Håll dig stark, aktiv och självständig med vår Senior Fitness-klass! Detta är en styrke-, kraft- och uthållighetsbaserad träningssession, speciellt utformad för seniorer som vill förbättra sin fysiska hälsa i en säker och stödjande miljö.

✔️ Bygg upp muskelstyrka och bentäthet
✔️ Förbättra kraft och uthållighet för vardagsaktiviteter
✔️ Stärk ledstabilitet och hållning
✔️ Håll dig aktiv i en rolig och social atmosfär

Oavsett erfarenhetsnivå guidar våra experttränare dig genom övningar anpassade efter dina förutsättningar, så att du kan känna dig starkare och mer självsäker i vardagen!