Rörlighetsträning

Rörlighetsträning förbättrar ledrörlighet, flexibilitet och kontroll genom riktade rörelser och stretchövningar. Denna träning förbättrar den allmänna prestationen, minskar risken för skador och hjälper till att lindra stelhet, vilket gör dagliga rörelser smidigare och mer effektiva.

PARTNERS

up