Pilates

Pilates är en fantastisk träningsform för dig som vill stärka din core, förbättra din kroppskontroll och bygga en starkare och mer stabil kropp. Genom kontrollerade rörelser och fokus på teknik, balans och andning tränar du kroppens djupa muskler på ett effektivt och skonsamt sätt.

LE Fitness Pilates passar både dig som är nybörjare och dig som redan tränar regelbundet. Träningen hjälper dig att utveckla styrka, rörlighet och stabilitet samtidigt som du får en bättre medvetenhet om din kropp och dina rörelser. En perfekt träningsform som kompletterar annan träning och ger dig en starkare grund för både vardag och prestation.