Överkroppsstyrka & Core – Gruppträning

Vill du bygga en starkare överkropp samtidigt som du tränar bålen? Då är detta passet för dig! Under detta energifyllda 45-minuterspass kombinerar vi styrketräning för överkroppen med effektiva bålövningar för ett balanserat och utmanande träningspass.

Vi fokuserar på teknik och kroppskontroll för att säkerställa en säker och effektiv träning – perfekt för alla nivåer och åldrar. Oavsett om du är nybörjare eller mer erfaren kommer du att känna dig både motiverad och utmanad.

Passet är upplagt som cirkelträning med tydligt strukturerade stationer, guidning och lagom med vila mellan övningarna. Med peppande musik och härlig energi lämnar du passet starkare, gladare och med ny motivation.